mi fotki

Sorka poj...ły mi sie fotki chodzi mi o tą fotke Deci

narazie za 2 dni mam zawody.potem robie mase i po 6 tyg dam wam znac ile masy mi przyszło.wrzuce fotki i zobaczycie.moja waga wyjsciowa bedzie 80 kg zapewne.zobaczymy po jakis 6 tyg moze 2ch miechach ile mi pójdzie!

[...] leżąc 14kg x 20 /16kg x 17 (kolejny trening 2 kg więcej) Jak widać spróbowałem twojego systemu Kuro i już tak zostawię bo bardzo wygodnie mi się ćwiczyło. Trening ogólnie udany miałem dużo energii i chęci do ćwiczeń. Postaram sie tez za niedługo wrzucić jakieś fotki aczkolwiek na prawdę nie ma sie czym chwalić jak na razie. Pozdrawiam

btw. szkoda ze system forum pomniejsza fotki, przez co traci na jakości i psuje troche optykę. tu jest link do zdjęcia ktory wydaje mi sie ze wygalda lepiej mięsnie sa optycznie większe . Zdjęcie zachowywalo proporcje ( do 50kb ) więc nie wiem po co oni je jeszcze pomniejszają.

dwa zdjęcia sa identyczne (ja bym się wstydził takie fotki na forum umieszczać)wydaje mi się ,że jesteś EKTO :)

kto mi zmnieszy fotki bo zaraz kur**** dostane:[ bede bardzo wdzieczny:-]

Dzieki za opinie chlopaki Napisalem ze silka od maja 2005 bo wczesniej cwiczylem niesystematycznie i nieprawidlowo-trenowalem pilke reczna i nie bylo za bardzo czasu i tez masa za bardzo nie szla do przodu moze wrzuce jeszcze jakies fotki(jutro lub pojutrze) P.S.Wyniki silowe wszystkie prawdziwe wiec nie zarzucajcie mi ze klamie POZDRO

[...] przodem z twarzą i całym tułowiem i po niej wklej tamto co znalazłeś w necie... ehkem tzn tą drugą fote... sory za refresh ale gość jest niesamowity... nie przetłumaczysz mi i i nkomu na tym forum że to twoja łapka bo to by znaczyło że na darmo wklejałem swoje fotki w badziewny temat a jak by ci sie udało to prosze o bana żeby ci sie zwróciło

[...] były skutki uboczne , bo napewno były !! Jesteś Wzorem i Idolem dla wielu chłopaków !! Sam śledze twoją karierę od wielu lat (a nigdy cięna żywo niewidziałem i nawet niemam fotki z tobą :))) kulturystyka jest sportem takim jakim jest i niechce prowadzić dyskusji na temat tego czy jest dobra czy zła !! ale ty jako zawodowiec mógłbyś pokazać [...]

WL mi zawsze dobrze szło i siła zawsze rosnie :-D hmm, jak cwicze to dotykam mostka i w koncowej fazie wyciskania nie prostuje rąk, bardziej klatke czuje. Fotki beda, spokojnie :D

No no no .... Gregor wlasnie przedchwila oglądałem Twoje fotki i jestem pod wrazeniem czy mógłbys w wolnej chwili podzielic sie ze mną swoją dietą jesli takową utrzymujesz???? chodzi mi o diete(rozpiske oczywiscie) na masę, prosze Cie o to poniewaz chcialbym miec jakis wzór aby cos sobie wyskrobac bo mając tylko i wyłącznie tabele jest ciężko... [...]

Tak, zdążyłem zauważyć. Na razie nie mam żadnej alternatywy dla tego ćwiczonka. No chyba,ze możesz mi zaproponować jakiś ciekawy trening w domu - żebym się czuł jak szmata. Możliwe, że zaraz dam fotki dla porównania.

Drygu: zaluje,. ze nie mam jak Ci przeslac fotki Andrzeja drewniaka (kopiacego yoko keage, podobna fotka do tej mojej). On tam ledno co stoi.. na palcach o czywiscie i to maxymalnie wyciagnietych, w dodatku ma idealnie prosta noge i nie ma szans, zeby moc jes nazwac "krzywym". W walce to moze miec rozne skutki.. ale ogolnie wielu [...]

Fajne fotki - ta z nr 5 najbardziej mi się podoba sog 4 u

Moze byles pijany jak robiles te fotki ? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

[...] że masz jaja (dosłownie i w przenośni) Błędem byłobyu zaprzeczać(jeśli zaprzeczałbyś prwawdzie). Zachowałeś się jak facet, jeśli wszyscy by tak robili - ile to było by mniej kłopotów. Chyba nie masz mi za złe, że puściłem linka, w końcu to ty dałeś fotki do publicznego oglądania, czyli także na sfd. Czyli temat mamy z głowy. Pozdrawiam.

Fotki mojej sylwetki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c274fbbed554baf8feae30e3f24ce5f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d63f2349fd86428e9f39bd1468806249.jpg Oczywiście zapomniałem dodać, że do każdego posiłku będę starał się wrzucić jakieś warzywo, pierś z kurczaczka zastąpić jakąś rybką, a ryż makaronem Durum(tak się on chyba nazywa:P) A ćwiczenia: 3x w tyg [...]

Spoko fotki:) Tylko kolory wydają mi się jakieś takie blade. Może nie obcykałeś jeszcze tego Casio do końca:>

[...] i nie mam sobie jak pleckow zrobic ale z tego co wiem to sa ladnie wyrzezbione :D pudzian to moze i nie jestem i nie bede ale co sadzicie jak na 2 miechy cwiczen...? aha i fotki robilem z 3 tygodnie temu mialem wtedy 78 w pasie teraz 75 95 w klacie teraz 100, 32 w bicepsie teraz 33 i wyciskalem 70 a teraz 75 ;) gdy zaczynalem wyciskalem 60... [...]

Heheheh wiecie co moja Girl wzieła maszynke elektryczną i mi wygoliła włoski z klatki na 1 a to wredne babsztyle No nic jest spoko następne fotki za dwa miechy będą już bez takiego zarostu Pooozdro... Zmieniony przez - Szebka w dniu 2006-01-09 17:09:03